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地域健康プロジェクト

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地域の健康取り組みのきっかけ

運輸業界は「安全から安全衛生」が必要不可欠な時代となり、健康に長く働けることが大切です。そこで、大橋運輸では、20年以上前からES(従業員満足)の一環として健康経営を始めてきました。
健康の土台となるのは『食』。そのため2018年からは、管理栄養士の資格を持つ従業員も一緒になり、健康経営を進めています。

大橋運輸の健康経営に対する想いとして、『健康あっての安全』『治療より予防』という2つの考え方があります。
『治療より予防』という考えは、高齢化が進む日本においても非常に重要であると考えています。要介護になる原因の約1割強が筋肉量、筋肉力低下による転倒骨折であると言われ、大橋運輸の本社がある瀬戸市は、高齢者割合が3割強です。

このような背景から、社内で蓄えた健康経営のノウハウを地域の皆様に役立てたいという想いから「健康寿命を延ばす」活動を始めています。

地元の中小企業として、地域の皆様のご理解・ご支援なくして事業の運営は成り立ちません。日頃の感謝の気持ちを込めて、無料で参加して頂けるよう開催しております。

また、各種取り組みは瀬戸市後援事業のため、安心してご参加頂けます。

 

健康取り組みのご紹介

  • おはなし広場
  • バランスボール
  • 健康太極拳
  • ヨガ

 

おはなし広場

地域の皆さんに食事・運動・睡眠などに関するお悩みに対して、弊社管理栄養士がアドバイスを行っています。また、おはなし広場は地域のコミュニティの場としてもご利用頂き、高齢の方や一人暮らしの方が気軽に交流ができるおはなしの場を目指しています。

 

こんな効果に繋がります

  • 食事で体調を整えるための、自分に合う食事の量と食材が分かる
  • ぐっすり眠れる睡眠についてのポイント
  • 不安やイライラ等を話すことで、気持ちを軽く  など

 

<日時>
毎週水曜日 14:00~16:00 ※祝日、年末年始、お盆、GWはお休みです。

<場所>
たいやきわらしべ瀬戸店(〒489-0914 愛知県瀬戸市孫田町1)※駐車場あり

<持ち物>
特にありません。

 

バランスボール

免疫力をアップしたい、ぐっすり寝たい、交流の場が欲しいなど。一般社団法人体力メンテナンス協会 バランスボールインストラクター専門家による講習を開催しています。当日参加される方のペースに合わせて講習を行いますので、運動が苦手な方もご参加いただけます。また、年齢制限もありません。お家にバランスボールが眠っている方はいませんか?この機会にみんなで一緒にやりましょう!

 

こんな効果に繋がります

  • 姿勢矯正
  • ダイエット
  • 筋力アップ
  • 疲労回復
  • 腰痛予防  など

 

<日時>
毎月第2木曜日 10:30~11:30 ※8月は8/10(水)開催です。

<場所>
大橋運輸株式会社 本社(〒489-0912 愛知県瀬戸市西松山町2-260)※駐車場あり

<持ち物>
動きやすい服装(更衣室あり)、タオル、飲み物

 

健康太極拳

深い呼吸を意識し、ゆっくり動き心と体の調和を目指す、健康太極拳を体験していただけます。楊名時八段錦・太極拳 師範による講習です。独学でやってきた方、この機会に師範から教わりませんか?もちろん初めての方も大歓迎です!

 

こんな効果に繋がります

  • 転倒防止
  • 認知症の予防
  • 生活習慣病の予防  など

 

<日時>
毎月第4月曜日 10:00~11:30

<場所>
大橋運輸株式会社 本社(〒489-0912 愛知県瀬戸市西松山町2-260)※駐車場あり

<持ち物>
動きやすい服装(更衣室あり)、タオル、飲み物

 

ヨガ

身体をのばし、呼吸を整える ヨガインストラクターによる講習です。運動習慣はない、激しい運動を始めるには不安があるなど、運動をゆるく始めたい方にお勧めです!

 

こんな効果に繋がります

  • リラックス&リフレッシュ
  • ストレスに強くなる
  • 呼吸力が高まる
  • 姿勢が良くなる  など

 

<日時>
毎月第3火曜日 10:30~11:30

<場所>
大橋運輸株式会社 本社(〒489-0912 愛知県瀬戸市西松山町2-260)※駐車場あり

<持ち物>
動きやすい服装(更衣室あり)、タオル、飲み物

 

おはなし広場、運動体験の予約

TEL:0561-82-0084

担当:太(たい)

「おはなし広場または運動体験の予約」とお伝えください。

 

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