【8,9月】地域の健康活動スケジュール

大橋運輸では、地域の健康寿命を延ばす取り組みを積極的に行っております。
※各取り組み全て瀬戸市後援事業

予約は、☎0561-82-0084　太（たい）までお電話下さい

■健康太極拳体験

太極拳は、「ゆっくり動く」「深い呼吸」「心と体の調和」ということから
転倒・認知症・生活習慣病の予防に役立つと言われています。

楊名時八段錦・太極拳師範による講習です。

◆対象：50代～
◆定員：6名
◆日時：8/24(火)、9/27(月)
毎回10:00~11:30
◆服装：動きやすい服装、運動靴
◆持ち物：飲み物、タオルなど
◆場所：大橋運輸株式会社　本社2階（階段あり）

※応募者が多い場合は新規体験者を優先させて頂きます

■バランスボール体験
バランスボールは有酸素運動で
姿勢矯正・ダイエット・筋力アップ・疲労回復・腰痛予防に効果的です。

◆対象：30代～
◆定員：６名
◆日時：8/17(火),　9/21(火)
毎回10：30～11：30
◆服装：動きやすい服装、脱ぎやすい靴下
◆持ち物：飲み物、タオルなど。
◆場所：大橋運輸株式会社　本社2階（階段あり）

■おはなし広場

弊社の管理栄養士が　健康・食事に関するお悩みにお答えしたり
皆様の午後のひとときにお力添えします

人生100年時代とも言われますが　「治療より予防」の重要性が高まっています

・自分に合う食事の量と食材を知りたい
・ぐっすり眠れる睡眠について
・不安やイライラなどの気持ちを聞いて欲しい

など、お気軽にお越しください！

◆日時
毎週水曜日　午後14：00～16：00
お一人様３０分程度
※祝日、お盆、GW、店の休業日はお休み。

◆場所
たいやきわらしべ　瀬戸店
〒489-0914　愛知県瀬戸市孫田町1

※ご予約なしでも、当日時間内にお越し頂ければお話できます

よろしくお願い致します